Audio coaching transformador: directo, íntimo y sin tecnicismos.
Guía práctica para armar tu plato hormonal según tu fase del ciclo (o etapa si ya no menstrúas).Tabla de alimentos por función hormonal: apoya tu ánimo, sueño, peso y energía con lo que comes. Soluciones reales a errores comunes que cometemos al comer en esta etapa. Ideas de snacks simples para reducir antojos, estabilizar azúcar en sangre y calmar tu sistema nervioso.
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"Invertir en tu bienestar hoy es el primer acto de amor propio que cambia todo. No es solo un Mini-Coaching: es el comienzo de una nueva forma de acompañarte, escucharte y sentirte bien en tu propia piel. Hoy das el primer paso hacia más energía, más claridad y más conexión contigo misma. Nos vemos dentro."
